Серия бесплатных уроков

КАК ПОХУДЕТЬ
и вернуть энергию после 45

Даже если устали от вечных срывов

Без диет и бесконечного «нельзя»

Наталья Кирюшина

Интегративный нутрициолог,
специалист по снижению веса

Эти уроки для вас, если…

01.

Вам 45+ и вес стоит или растёт, даже при привычном питании

02.

Вы замечаете, что сброшенные килограммы быстро возвращаются

03.

Появились отёки, усталость или апатия

04.

Диеты и ограничения не дают долгого результата

05.

Лишний вес мешает чувствовать себя легко и энергично

06.

Хочется наконец понять, что именно мешает худеть, и убрать эти причины

О чём будут уроки

Урок 1
Почему вес после 45 растёт, даже если вы едите «как раньше»?

Урок 2
3 главные ошибки, из-за которых диеты после 45 только вредят.

Урок 3
Как питаться, чтобы вернуть энергию и запустить похудение?

Урок 4
План стройности: минус 2–4 кг за месяц без мучений и откатов.

Что дадут уроки:

Понимание, как работает ваш организм после 45

Уверенность, что похудение возможно без жёстких ограничений

Первые шаги к восстановлению энергии и лёгкости

Простую систему питания, которую легко применять в жизни

автор

Наталья Кирюшина

Интегративный нутрициолог продвинутого уровня

Диетолог

Специалист питанию

Специалист по снижению веса

Фитнес-тренер групповых и персональных программ

Сертифицированный преподаватель по йоге Айенгара

Вы можете посмотреть эти уроки прямо сейчас бесплатно

Нажмите на кнопку, чтобы подписаться на Telegram-бот и получить уроки бесплатно 👇

При переходе по кнопке, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даёте свое согласие на обработку персональных данных.

PRO ЖЕНСКОЕ

ИП Захаренко Александр Витальевич
ИНН 631814562768 ОГРНИП 318631300112278
info@nutri1.ru
© Все права защищены 2025